４０代になってから、見た目の変化やシミ・たるみが気になり始めたヨシです。若い頃から日焼けを気にせず、海でサーフィンを楽しんできましたが、今では肌荒れや老け顔が気になるように…。
このブログでは、肌の内側と外側からのケア（運動・食事・生活習慣など）を通して、見た目年齢をリセットするヒントを発信しています。
もともとは、４０代向けに「自宅でできる簡単な筋トレ」や「健康習慣」について発信していましたが、運動がストレス発散や体型維持だけではなく、肌にも良い影響を与えること実感し、今も続けています。
自分自身の変化の実感を通して、同じような悩みを持つ方のヒントになれたら嬉しいです。