はじめまして、ヨシです！

このブログでは、健康や体力に不安を感じ始めた40代以降の方や、
「何か始めたいけれど、何から手をつけたらいいかわからない」という方に向けて、
私自身が学んだことや、日々の気づきを少しずつ発信しています。

初心者だからこそ伝えられるリアルな情報や、等身大の体験を通じて、
同じような悩みを持つ方のヒントになれたら嬉しいです。